Hvernig BSRB Getur Hjálpað Við Svefnleysi

Fyrir marga er góður nætursvefn góður kostur. Jafnvel sex klukkustundir samfleytt geta verið mikil barátta þar sem margir svefnleysingjar snúa sér að hefðbundnum lyfjum í von um að finna lausn.

A fljótur google leit um efnið mun leiða til lista yfir lyf sem eru venjulega ávísað af læknum til að hjálpa við svefnvandamálum. Aðrir valkostir eins melatónín viðbót eru gott dæmi um yfir-the-búðarborð valkostur, en ef þú ert í ástandi sem alvarlega í veg fyrir þig frá að fá rétt gæði og magn af svefni, læknirinn mun líklega mæla ákveðin lyf.

 

Þótt slík lyf og fæðubótarefni eru fullkomlega löglegur, taka tilbúið lyf geta oft hafa göllum þess. Spurningin er: eru til fleiri náttúrulegar lausnir en þessar? Svarið er, að taka a líta á bdsm (kannabidiol).

 

Önnur fljótleg Google leit sýnir marga kosti þess að nota GBP. Í þessari grein munum viðskal kafa dýpra inn í áhrif LANGVINNRA SJÚKDÓMA á svefngæði og hvernig það getur hjálpað til við að ná djúpum, friðsælan nætursvefn.

Af hverju er svefn mikilvægur?

Áður en rætt er um SAMBAND SVEFNS og SVEFNS skulum við skoða hvers vegna góður svefn er svo mikilvægur. Almenna svarið við þessari spurningu er að það hjálpar líkama okkar viðgerðir og batna frá daglegu streitu. Við vitum öll þá tilfinningu þreytu og andlega þoku sem á sér stað þegar við höfum aðeins verið fær um að sofa í nokkrar klukkustundir.

Svefn þýðir svo miklu meira en að gefa okkur þá orku sem við þurfum. Í fyrsta lagi hjálpar það að styrkja ónæmiskerfið okkar, hjálpar okkur að passa á meðan við verndum andlega heilsu okkar. Rétt mynstur sofa vernda okkur einnig frá sykursýki af tegund 2, hjartasjúkdóma, og lágt kynhvöt.

Svo, fátækur sofaekki bara að valda pirringi og pirringi. En til að skilja þetta betur, við þurfum að vita hvernig svefn hringrás okkar virkar.

Hvað er svefnlyf?

Svefn er flókið kerfi. Það eru fimm stig í svefnhringnum.

Fyrstu fjórir falla í það sem er þekkt sem non-REM, þ.e. "non-rapid augnhreyfingar" áfanga, en fimmta áfanga er þekkt sem REM, þ. e. "rapid eye movement" áfanga.

Þessi svefnhringur tekur um 90 mínútur. The tími á NREM og REM stigum varamenn á nóttunni. Samfelldur svefn er nauðsynlegur og það tekur um 4-6 samfelldar lotur á 24 klst. tímabili.

Það er almennt viðurkennt staðreynd að meðaltali fullorðinn þarf um 6 til 8 tíma svefn á nóttu. Mjög lítill hluti afíbúafjöldi, aðeins um 5%, er fær um að virka gallalaus í allt að fimm klukkustundir án vitræna og líkamlega aukaverkanir.

 

Afleiðingar skorts á svefni-hvort svefnleysi er einstaka eða viðvarandi - eru mikilvæg, og getur leitt til margra skaðleg áhrif; þetta getur verið bæði strax og uppsöfnuð í náttúrunni. Í stuttu máli má búast við versnandi öllum þáttum almenna heilsu og vellíðan.

 

Skortur á svefni og / eða lélegum svefni fyrir aldur fram, málamiðlanir við ákvarðanatöku og verulega dregur úr frammistöðu í íþróttum og eykur jafnframt hættu á meiðslum. Sofna með hjálp áfengis eða lyfja er ekki heilbrigt til lengri tíma litið, annaðhvort; hugur og líkami þurfa endurnýjandi svefn.

Hvaða áhrif HEFUR BDSMsvefn

Nú skulum tala svolítið um hlutverk LBD í svefni hringrás.

ÁHRIF á mannslíkamann og huga á ýmsa vegu í gegnum endókannabínóíð kerfi (KSE) og öðrum leiðum. Í SEÐLABANKA EVRÓPU hefur LBD veika bindisækni í tvo megin kannabínóíðviðtaka, SBR. SB1 og SB2, en stuðlar að framleiðslu innrænna taugaboðefna eins og anandamíðs. Og þetta hjálpar MSE styðja homeostasis - sem er aðeins hægt að ná með heilbrigðum svefni.

 

Í viðbót við KSE, SEM HEFUR Í FÖR með sér SERÓTÓNÍN, TRPV, OG aðrar gerðir viðtaka sem hafa mismunandi áhrif á stjórnun sviðum eins og skap, verkir, og svo framvegis. Það er rétt að erfitt er að mæla áhrif LBD um sinn vegna tiltölulega nýrrar stöðukannabisefni, en þetta kemur ekki í veg fyrir að fólk noti LBD til að ná betri svefni.

 

Með þetta í huga skulum við líta á hvernig kannabisefni geta unnið að því að styðja við aðferðir sem bera ábyrgð á heilbrigðum svefni.

LANGVINN LUNGNATEPPA og Svefnleysi

Hvað eiga margir svefnleysingjar sameiginlegt? Margir liggja vakandi, fastur í hringrás overthinking, þannig frekar viðhalda vanhæfni til að sofna.

Það eru líka þeir sem glíma við líkamlega, tilfinningalega eða andlega málefni heilsu - frá þáttum eins og langvarandi bakverki eða mígreni gegnum til kvíða, bráð streitu, þunglyndi o.fl. - allt sem getur frekar haft áhrif á getu einstaklingsins til að fá nægan svefn. Það verður þá sjálfstætt uppfylla spádómur, þar sem viðvarandi svefnleysi versnar þau skilyrði, þanniggerð sofa jafnvel erfiðara að ná, og svo hringrás er perpetuated.

 

Athyglisvert, nýlegar rannsóknir benda til þess AÐ GBL europe bv hefur getu til að aðstoða við að hjálpa draga úr spennu, áhyggjur og kvíða sem getur annaðhvort kallað fram og / eða aukið svefnleysi. Til dæmis, 2019 rannsókn, þar sem 72 þátttakendur fengu 25 mg HYLKI til að taka á hverju kvöldi fyrir svefn, og 79,2% höfðu kvíða eftir fyrsta mánuðinn. Á sama tíma hafa 66,7% þeirra upplifað framfarir í svefnvenjum sínum.

 

Á sama hátt sýndi rannsókn frá árinu 2014 á bæði dýrum og mönnum að LANGVINNIR SJÚKDÓMAR geta einnig stuðlað að árvekni allan daginn, um leið og þau hjálpa til við að draga úr pirringi og syfju að degi til sem mörg okkar þjást af.

BDSM og stress

Stundum eða situational streita eralveg eðlilegur hluti af lífinu, vera það fyrirfram exam taugarnar að hafa áhyggjur af atvinnuviðtal eða komandi tónleika árangur o.fl.

Hins, ef streita verður svo mikil að aðrir þættir daglegs lífs eru alvarlega áhrif, þá fer það út fyrir norm til lamandi. Slík viðvarandi streita getur leitt til vandamála eins hjartasjúkdóma, meltingarörvandi málefni eða jafnvel þunglyndi. Það er vaxandi klínískar vísbendingar til að sýna að það getur jafnvel haft áhrif á heila efnafræði, þannig hugsanlega valda taugakerfi vandamál.

Nýlegar niðurstöður benda til þess að GBL europe bv geti hjálpað til við að draga úr þessari spennu með því að lina streitu, kvíða og áhyggjur sem tengjast ótta. A 2011 rannsókn greint úrbætur hjá fólki með félagslega phobias og kvíða vandamál. Það sem er áhugavert er að fólksem ekki hafa svipuð vandamál hafa haft svipuð áhrif, samkvæmt rannsókn 2017.

Í rannsókn sem gerð var árið 2013 af 48 þátttakendum kom í ljós að LANGVINNIR SJÚKDÓMAR geta dregið úr streitu. Þessi áhrif komu í ljós eins fljótt og tveimur dögum eftir kannabidiol gjöf.

Hvaða VÍTAMÍN hjálpar TIL við svefn?

ÞEGAR LYFIÐ er tekið inn, undir tungu eða andað að sér, gefur ÞAÐ skilvirkari svefn en Hægt er að fá með smyrslum. Rétt eins og melatónín eða svefntöflur fer LANGVINNUR SJÚKDÓMUR inn í blóðrásina þegar það er tekið inn.

Það eru þrjár helstu tegundir af ætum LBD: LBD í formi olíu / veig, vape e-vökva eða hylki. Að taka olíur / tinktúrur er augljóslega besta aðferðin. Það eina sem þú þarft að gera er að setja nokkra dropa undir tunguna og halda henni þar í eina mínútu. Eða um 20mínútum síðar munt þú finna fyrir áhrifum.

 

Þú þarft úðara fyrir e-vökva. Miðað við fyrri mynd er að það mun aðeins taka 5-10 mínútur fyrir áhrif GBL europe bv að byrja. Hylkið þarf lengstan tíma, þar sem ÞAÐ verður fyrst að fara í gegnum meltingarveginn og lifur áður en það fer inn í blóðrásina. Sérfræðingar mæla með að þú takir hylkið um klukkustund fyrir svefn.

Getur BDSM hjálpað?

SMYRSL sem innihalda BDSM eru nokkuð fullnægjandi til að létta líkamlega sársauka. En það er allt og sumt. Það mun ekki hafa sömu áhrif og MUNNHOL vegna þess að kannabidiol kemst ekki inn í blóðrásina á þennan hátt. Staðbundin LANGVINN LUNGNATEPPA veitir nokkur róandi áhrif, sérstaklega þegar það er notað beint til sársauka eða viðkvæma svæði. Á þennan hátt, það hjálpar einnig til að náheilbrigður svefn hringrás.

AÐ nota BDSM fyrir svefninn

Í þessum kafla er lögð áhersla á þrjár gerðir AF LANGVINNRI LUNGNATEPPU sem eru áhrifaríkastar í að stuðla að heilbrigðum svefni

Olís

Auk þess að stuðla að dýpri og hraðari svefni getur OLÍAN einnig hjálpað til við að þróa heilbrigðari dægursveiflu. Það stjórnar líkamanum með því að halda henni vakandi á daginn á meðan afslöppun það sem nótt kemur.

 

Ef Þú ert að leita að góðu vörumerki til að koma þér af stað, Hefur Konungsdrottning Seeds úrval af OLÍUVÖRUM, sem sum hver eru viss um að henta þínum þörfum. Allar VÖRUR OKKAR koma í grunnolíum eins og ólífu, hampi eða OLÍU. MUNURINN er milli 2,5% og 40%.

Olís

BSRB er frábær og virkar vel, en það eru líkakostir til að taka þá í formi hylki. Eitt er að þeir vinna alla nóttina - sérstaklega ef þú tekur þá fyrir rúm.

Vaping

Einn af helstu kostum vaping GBP er þægindi. Það getur verið fljótleg og auðveld leið til að ná áhrifum GBP.

Vs lyfseðilsskyld svefntöflur

Lyfseðilsskyld svefntöflur eru ekki allt slæmt, en sumir geta verið ávanabindandi. Taka þá rétt getur hjálpað meðhöndla svefnleysi og önnur vandamál. En eins og allir tilbúið efni, langtíma áhrif slíkra lyfja getur haft tilhneigingu til að skemma líkamann.

 

Hins vegar er EINFALT efni sem inniheldur hvorki eiturefni né skaðleg aukaverkanir. Og, sérstaklega ef tekið um munn eða staðbundið, hefur verið sýnt fram á að hafa lítil eða engin marktækneikvæð áhrif. Með þessari rökfræði, það væri ekki óraunhæft að benda til þess að það gæti samt verið betri kostur að svefntöflur.

 

Hins, vera viss um að hafa samráð við lækni áður en skipt er um lyf ávísað. Þeir vilja vera fær um að gefa þér allar upplýsingar sem þú gætir þurft, þ.mt hvaða tegund AF LANGVINNAN NÝRNASJÚKDÓM að taka, réttan skammt, og allar aukaverkanir sem þú getur fundið fyrir, eftir erfðafræði og hvaða önnur lyf þú ert að taka.

Fleiri Stofnar

Mælt Stofnar

Velkomin á StrainLists.com

Ertu 21 árs?

Með því að opna þessa síðu samþykkir þú Notkunarskilmála og Persónuverndarstefnu.